在2024年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
793 千卡
|
脂肪: 17.12克 | 蛋白质: 21.07克 | 碳水物: 147.67克.
早餐: Tatlı Kavun, Çilek, Ananas, Yaban Mersini, Migros Muz, Passion Fruit. 晚餐: Domatesli Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Kuru Fasulye. 小食/其他: Hurma. 更多的......
|
|
1960 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 烹饪 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|