在2015年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1051 千卡
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脂肪: 54.43克 | 蛋白质: 45.56克 | 碳水物: 100.05克.
早餐: Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Kepekli Ekmek, Dost Süzme Peynir, Bal, Çay (Demlenmiş), Domatesler. 晚餐: Etli Biber Dolması, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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