在2024年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
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62.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 53.73克 | 蛋白质: 92.75克 | 碳水物: 83.42克.
早餐: Творог 9%, Вареное Яйцо, Кубань Матушка Отруби Овсяные. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Гречка Отварная, Троекурово Куринная Грудка. 小食/其他: Макфа Макароны Отварные, Скумбрия Копченая. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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