在2024年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 48.62克 | 蛋白质: 87.46克 | 碳水物: 142.31克.
早餐: Ермолино Колбаса Семейная, Варенье из Смородины, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный. 午餐: Vitaline Вяленая Вишня, Рот Фронт Карамель Слива, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Ермолино Колбаса Семейная, Свежов Суп Овощной с Индейкой, Яйцо Куриное, Здравушка Сметана 14%. 晚餐: Ермолино Колбаса Семейная, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Елизавета Хлеб Вафельный, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. 小食/其他: Клубника, Ермолино Печенье Сливочное, Ермолино Колбаса Семейная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Меридиан Кальмар Командорский Соломка Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|