在2024年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 50.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2436 千卡
|
脂肪: 48.67克 | 蛋白质: 270.94克 | 碳水物: 222.30克.
早餐: Punaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Omenasose (Makeuttamaton), Deluxe Savustettu Kalkkunafilee, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 午餐: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee, Parsakaali (Kypsennetty), Rajamäen Tumma Balsamikastike. 下午茶: Becel Pro-Activ Gourmet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Deluxe Savustettu Kalkkunafilee. 前晚餐: Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Deluxe Savustettu Kalkkunafilee. 晚餐: Valio Aamupala 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Deluxe Savustettu Kalkkunafilee, Broilerikeitto. 夜宵: Omenat, Chiquita Banaani. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|