在2024年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 64.45克 | 蛋白质: 90.86克 | 碳水物: 144.49克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кабачковая Икра, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Мегамарт Салат с Ветчиной и Сыром, Prisma Рыба Запечённая с Сыром , Рис Вареный, Капуста Тушеная, Яичный Белок, Куриный Бульон. 晚餐: Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Куриное Филе. 小食/其他: ВкусВилл Батончик из Белевской Яблочной Пастилы с Брусникой без Сахара, Пятерочка Груша Желтая. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|