在2024年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1685 千卡
|
脂肪: 76.93克 | 蛋白质: 95.01克 | 碳水物: 156.19克.
早餐: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Хи Чанг Сухое Молоко, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыр Маасдам, Волков Салями Куриная , Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 午餐: Billa Стейк Из Семги На Пару, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Snaq Fabriq Qwikler, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 晚餐: Молоково Молоко 3,2%, Мандарины, Грецкие Орехи, Хлебнаш Хлеб Отрубной . 小食/其他: Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|