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idafitriyah77的日记, 2020年02月20日

在2020年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
78 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 23 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月20日:
1651 千卡 脂肪: 99.19克 | 蛋白质: 55.73克 | 碳水物: 145.48克.   早餐: Buah Naga, Air Keran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Buah Naga. 午餐: Telur Rebus, Telur Rebus, Bakwan, Urap, Bakwan, Urap, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 晚餐: Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakwan, Urap. 小食/其他: Regal Biskuit Marie, Bakwan. 更多的......
1876 千卡 运动: 休息 - 13 小时, 睡眠 - 11 小时. 更多的......



     
 

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