在2024年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2167 千卡
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脂肪: 44.52克 | 蛋白质: 156.86克 | 碳水物: 283.26克.
早餐: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral, Ovo Frito. 午餐: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Tomates, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. 小食/其他: Mamão Formosa, Abacaxi, Pipoca, Maçã, Geladinho, Café com Leite Integral. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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