在2024年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 41.20克 | 蛋白质: 84.32克 | 碳水物: 194.36克.
早餐: Café, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçã, Bom Leite Iogurte Desnatado 0 Gordura. 午餐: Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Açúcar, Café, Ovo. 小食/其他: Café, Nestlé Aveia em Flocos Finos, LeitBom Leite em Pó Integral, Santa Helena Paçoca, Banana. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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