在2024年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4047 千卡
|
脂肪: 85.88克 | 蛋白质: 208.69克 | 碳水物: 617.78克.
早餐: Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Sultana, HSN Rice Cream, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Aveia, Mel, Banana, Ovo Frito. 午餐: Ovo Cozido, Arroz Thai Jasmine, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Pingo Doce Manteiga de Amendoim com Pedaços, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, HSN Rice Cream, Aveia, Mel, Morangos, Banana. 小食/其他: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, HSN Rice Cream, Aveia, Mel, Banana, Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Rice Cream, Manteiga de Amendoim com Pedaços, Maizena Amido de Milho, Leite Magro sem Lactose, Aveia, Açúcar Mascavado. 更多的......
|
稳定体重
|