在2024年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 80.76克 | 蛋白质: 98.43克 | 碳水物: 116.53克.
早餐: Сыр Гауда, Вологодское Масло Сливочное, Большая Чашка Цикорий, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Vici Семга Слабосоленая . 午餐: Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Мир Сдобрино Хлеб Украинский Новый , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Forsite Сахарное Печенье Сливочный Вкус. 晚餐: Пятерочка Свёкла Сырая, Морковь, Ашан Картофель, Капуста Белокочанная, Пава Пава Филе Бедра Индейки. 小食/其他: Клубника (Несладкая, Замороженная), Soulway Протеин Банан, От Мартина Семечки Отборные, БАД, Дикси Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|