在2024年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2499 千卡
|
脂肪: 62.91克 | 蛋白质: 154.08克 | 碳水物: 338.54克.
早餐: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Gala. 午餐: Marilan Lev Magic Toast , Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. 小食/其他: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|