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naty0582
日记
2015年06月21日
naty0582的日记, 2015年06月21日
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在2015年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
48.5 公斤
最近减少:
4.5 公斤
.
还有:
2.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年06月21日:
1816 千卡
脂肪: 24.30克 | 蛋白质: 27.73克 | 碳水物: 305.92克.
早餐:
Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo.
晚餐:
Knorr Salsa Blanca, Terrabusi Cabellos de Ángel.
小食/其他:
Valente Budin Marmolado.
更多的......
1388 千卡
运动:
洗澡 (泡澡) - 20 分钟, jugar con niños - 30 分钟, 坐着 - 5 小时, 家务 - 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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