在2024年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1577 千卡
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脂肪: 53.73克 | 蛋白质: 62.54克 | 碳水物: 214.42克.
早餐: DM Bio Leinöl Kaltgepresst, K-Classic Kernige Haferflocken, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Alesto Tunesische Datteln, Walnüsse, Rosinen, Erdbeeren, Lidl Mango, Heidelbeeren. 午餐: Frühlingszwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Glasnudeln (Gekocht), Dovgan Plov. 晚餐: Chili Con Carne mit Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Salakis Salakis Natur, Gemischter Salat mit Dressing. 小食/其他: Medjool Datteln, Aldi Birne. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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 评论
Dieses hin und her nervt so.....
2024年04月22日 会员：: lid@eismädel
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