在2024年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1629 千卡
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脂肪: 60.49克 | 蛋白质: 63.69克 | 碳水物: 214.46克.
早餐: Tereyağı, Bal, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kaanlar Beyaz Peynir. 午餐: Tam Buğday Ekmeği, Pişi, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Karnabahar Kızartması. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Brokoli Corbasi, Dardanel Ton Klasik. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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