在2024年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 63.01克 | 蛋白质: 91.70克 | 碳水物: 156.87克.
早餐: Кофе с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Ого Отруби Пшеничные, Supreme Личи в Сиропе, Активиа Актибио, Творог 5%, Банан, Ананас. 午餐: Колбаса Докторская, Сметана, Сыр Российский, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Солянка Сборная Мясная. 晚餐: Сытый Папа Фаршированные Блины с Жареной Курицей, Плов с Курицей. 小食/其他: Chiaru Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Protein Rex Crispy Банановый Трайфл. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|