在2024年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2385 千卡
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脂肪: 51.25克 | 蛋白质: 141.12克 | 碳水物: 330.16克.
早餐: Astensis Crema Proteica Cocco Crunchy , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Now Foods Ultra Omega 3, Bellarom Orzo e Caffè Solubile. 午餐: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Optisana Pane Proteico, McEnnedy Thousand Island, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Freshona Cetriolini Aromatizzati, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Fragole, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Self Omninutrition Maltodestrine, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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