在2024年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
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60.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1027 千卡
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脂肪: 50.65克 | 蛋白质: 48.34克 | 碳水物: 93.56克.
早餐: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Tavuk Şnitzel, Tat Meksika Fasulyeli Bowl. 小食/其他: Starbucks Caramel Macchiato (Tall). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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