在2024年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3283 千卡
|
脂肪: 75.55克 | 蛋白质: 154.10克 | 碳水物: 494.07克.
早餐: Menemen, Kaanlar Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. 晚餐: Hurma, Salatalık (Soyulmuş), Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Soya Sosu, Köri Tozu. 小食/其他: Hun Tahin, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sade Tahin Helvası, Elma, Nestle Crunch Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, MUSCLE BALANCE NUTRITION Whey Protein, Kellogg's Coco Pops, Piyale Pirinç Unu, MAKBUL Dut Kurusu, Protouch Nutrition Boost Mix Whey, Antepzade Hurma Dolgusu, Aro Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Pekmez, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|