在2024年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
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55.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 43.83克 | 蛋白质: 61.17克 | 碳水物: 165.59克.
早餐: Ayam Kecap. 午餐: Kerupuk Putih, Tahu, Nasi Putih, Ayam Kecap. 晚餐: Kellogg's Corn Flakes, Mayora Mie Oven, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). 小食/其他: Kastengel, Nabati Cheese Wafer, Sagu Keju, Nanas, Rambutan. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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