在2024年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1881 千卡
|
脂肪: 85.42克 | 蛋白质: 74.89克 | 碳水物: 154.83克.
早餐: Золотая семечка Растительное Масло, Maxler Глютамин , Соевый Соус, Соль, Лук, Брокколи, Рис, Лента Свинина Карбонад Б/К. 午餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красное Яблоко, Атрус Хлеб Питерский (в Нарезке), Домик в деревне Кефир 3,2%. 晚餐: Благояр Бедро без Кожи, Соль, Базилик, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Чеснок, Морковь, Атрус Хлеб Питерский, Баклажан Баклажан, Пятерочка Помидоры, Лук, Вологодское Масло Сливочное. 小食/其他: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|