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Definizione iniziata lunedì con abbassamento di 200kcal. Pesata settimanale e mensile con presa misure : peso e misure stabili rispetto 1 mese fa, con -1 cm su glutei e -500gr rispetto settimana scorsa
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55.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2411 千卡
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脂肪: 63.09克 | 蛋白质: 132.84克 | 碳水物: 318.82克.
早餐: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Crownfield Fiocchi d'Avena. 午餐: Athena Anelli di Totano alla Romana , Land Sottilette, Combino Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Praline Cuore Cremoso, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Patatine Fritte (da Surgelate), Bennet Pan Pizza, Pizza Margherita, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). 小食/其他: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Burro d'arachidi 2024, Patatine Fritte fatte in Casa, Mela. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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