在2024年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1783 千卡
|
脂肪: 68.02克 | 蛋白质: 111.25克 | 碳水物: 176.41克.
早餐: Зеленый Чай, Глобус Кета Горячего Копчения, Сливочное Масло, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Molfino Сыр Пармезан Рикрем, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Метро Облепиха Быстрозамороженная, Ашан Мюсли Запеченные Шоколад Орехи, из Вологды Ряженка, Глобус Кета Горячего Копчения, Увелка Ячневая Каша Отварная. 午餐: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Кофе с Молоком, Molfino Сыр Пармезан Рикрем, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Патрик и Мари Паста с Лососем и Брокколи, Окрошка Овощная. 小食/其他: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Чай, Хлебный Цех Печенье Гречишное со Льном, Good Food Чернослив без Косточки, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|