11roza的日记, 2024年04月22日

在2024年04月22日体重纪录（没有日志纪录）

96.9 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 36.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月22日:

615 千卡

脂肪: 7.45克 | 蛋白质: 13.16克 | 碳水物: 109.77克. 早餐: Yayla Chia Tohumu, Sütaş Cacık, Efsane Baldo Pirinç, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 更多的......

2666 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

11roza的体重历史