在2024年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1659 千卡
|
脂肪: 48.04克 | 蛋白质: 92.58克 | 碳水物: 205.15克.
早餐: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Alpro Barista Coconut, Жизнь Март Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Камчатское Море Икра Горбуши, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго. 午餐: Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Чипсы Шоколад, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 晚餐: Alpro Barista Coconut, Bombbar Чипсы Шоколад, Pasteroni Макароны , Помидорка Томатная Паста Помидорка, Помидоры Черри, Сармич Пармезан, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами. 小食/其他: Жизнь Март Квас Домашний. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|