在2015年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1620 千卡
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脂肪: 51.38克 | 蛋白质: 88.70克 | 碳水物: 181.44克.
早餐: Хлеб Черный, Окрошка. 午餐: Хлеб Черный, Окрошка. 晚餐: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Красные Помидоры, Салат Оливье, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Луком и Яйцом. 小食/其他: Жигулевское Пиво Светлое, Сыворотка, Протеиновый Коктейль. 更多的......
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3659 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 修理 - 3 小时, 驾驶 - 5 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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