在2024年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
939 千卡
|
脂肪: 47.03克 | 蛋白质: 45.36克 | 碳水物: 87.37克.
早餐: Ülker Kelloggs Special K Bitter Çikolatalı, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Badem, Yumurta Omleti, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yayla Çorbası. 晚餐: Çoban Salatası, Fırında Sebze, Fırında Tavuk. 小食/其他: Türk Kahvesi, Yaş Pasta. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|