在2009年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
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102.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 27.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1919 千卡
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脂肪: 62.94克 | 蛋白质: 71.79克 | 碳水物: 251.02克.
早餐: Earth shake soy milk chcolat, berries, confiture cerise et kiwi, crepes. 午餐: thai delight. 晚餐: olive oil, catelli pates, scallops, wine. 小食/其他: protilife caramel fusion. 更多的......
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3171 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 25 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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