注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
pericat
日记
2015年06月20日
pericat的日记, 2015年06月20日
pericat的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2015年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
87.7 公斤
最近减少:
13.9 公斤
.
还有:
8.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年06月20日:
1705 千卡
脂肪: 77.66克 | 蛋白质: 100.93克 | 碳水物: 142.74克.
早餐:
Coffee with Milk and Sugar.
午餐:
Potato French Fries, Bacon, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Armstrong cheddar cheese, old.
晚餐:
Bob's Red Mill Gluten Free Chocolate Cake Mix, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
小食/其他:
Que Pasa Foods Organic Tortilla Chips.
更多的......
2855 千卡
运动:
trailriding - 1 小时 和 40 分钟, 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 16 分钟, 休息 - 14 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加3.8 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
pericat的体重历史
查看完整的历史记录