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Pesagem do dia 20/04/2024: 87,4kg
***** (dep)
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87.4 公斤
最近减少: 92.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2701 千卡
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脂肪: 94.56克 | 蛋白质: 74.29克 | 碳水物: 391.47克.
早餐: Ovo Frito, Tomates, Maçã, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Kisabor Molho Tártaro, Pão Francês. 午餐: Cuscuz de Tapioca, Arroz com Carne Moída. 晚餐: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Grani Amici Bolo de Frutas com Amêndoas, Prezunic Pão Calabresa com Queijo, Bolo de Goma. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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