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TonyFar的日记, 2024年04月21日

在2024年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
114 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2024年04月21日:
1000 千卡 脂肪: 33.69克 | 蛋白质: 40.46克 | 碳水物: 114.72克.   早餐: Havregryn lettkokte AXA 70g. 午餐: Egg 75g, Potet 100g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. 晚餐: Riskaker First Price, peanøttsmør 15g. 更多的......
3545 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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