|
70 дней ИГ( с 1.04/ по 21.04/ -2.6кг )
|
63.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
925 千卡
|
脂肪: 37.82克 | 蛋白质: 74.99克 | 碳水物: 73.14克.
早餐: Кофе, Шоколадный Кекс, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Поджаренный Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Кофе. 午餐: Грейпфрут (Розовый и Красный), Fozzy Котлета Бургерная Говяжья NS, Рыба на Гриле, Baltais Греческий Йогурт , Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Клубника, Травяной Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|