在2024年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 33 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2296 千卡
|
脂肪: 69.35克 | 蛋白质: 197.24克 | 碳水物: 213.33克.
早餐: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ламбер Сыр Ламбер, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Grovo Удобное Яйцо Белки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лето Яйцо Куриное С1. 午餐: Мистраль Гречка, Глобус Салат из Фунчозы, Куриная Грудка Отварная, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. 晚餐: Савушкин Продукт Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, CMTech Whey Protein Клубничный Крем. 小食/其他: Огурец, Пятерочка Помидоры. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|