在2024年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
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110.2 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 30.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 78.21克 | 蛋白质: 116.82克 | 碳水物: 122.20克.
早餐: Telur Gulung tanpa Daging, Kecambah, Tahu Goreng, Bumbu Kacang. 午餐: Tempe Orek, Bakwan, Uleg Sambal Geprek, Uleg Sambal Terasi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 小食/其他: SuperIndo Kerupuk Ikan Sanggul, Jeruk, Kopi. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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