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Wäre schön, denke hab gestern nicht so viel getrunken....
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77.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1838 千卡
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脂肪: 65.60克 | 蛋白质: 92.01克 | 碳水物: 211.68克.
早餐: Bellasan Pflanzen Creme, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Güldenhof Geflügel-Bierschinken, Gekochtes Ei, Goldähren Rosenbrötchen, Becel Classic Omega 3, Schwartau Extra Aprikose, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee. 午餐: Edeka Romanasalat, Combino Tagliatelle, Knorr Soße Zum Braten, Schlagsahne, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Edeka Salatgurke, Meine Metzgerei Rinderbraten. 晚餐: Pellkartoffeln, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken, Becel Classic Omega 3, Gut & Günstig Mehrkornbrot, Kaufland Bio Heidelbeeren, Gut & Günstig Skyr Vanille. 小食/其他: Natur Lieblinge Getrocknete Datteln, Duplo Duplo, DM Bio Dinkel, Milch 1,5%. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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