在2024年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2099 千卡
|
脂肪: 81.68克 | 蛋白质: 116.66克 | 碳水物: 234.66克.
早餐: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Короваево Молоко 3,2%, Вернер Ветчина для Завтрака. 午餐: Макароны Отварные, Хлеб Черный, Суп с Клецками. 晚餐: Лаваш Армянский, Greenola Морковь по-Корейски, Вернер Ветчина для Завтрака, Сахар, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Оливковое Масло, Яйцо. 小食/其他: Творог 5%, Мёд, Яблоко, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|