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willivogel21的日记, 2024年04月21日

Bin sehr zufrieden 👍 Wünsche Euch einen schönen Sonntag 🌞🌞😗
104 公斤 最近减少: 20.5 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月21日:
1430 千卡 脂肪: 54.56克 | 蛋白质: 87.98克 | 碳水物: 143.55克.   早餐: Alnatura Ghee, Spargel, Kölln Haferflocken. 午餐: Wagner Die Backfrische Peperoni Diavolo. 晚餐: Spiegelei, Mischkornbrot, Brot, Lidl Rindergulasch. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤

66支持者    支持   

评论 
Woww 👍👍👏 Dir ebenfalls einen schönen Sonntag 🙋🏼‍♀️ 
2024年04月21日 会员:: angiemause
Wünsche dir auch  
2024年04月21日 会员:: mariam.meyer53
Woosh😊🍾🥳👍 Dir auch lieber Willy 
2024年04月21日 会员:: Violetta 73
Das ist ja klasse 💪🍀🌞 
2024年04月21日 会员:: Brigitte. G
🤗 
2024年04月21日 会员:: Ritamine__
👣 läuft 👍 
2024年04月21日 会员:: jachta
echt super 🫠 
2024年04月21日 会员:: Buddy liebling
Gratulation zum GRÜN, ich kämpfe gerade darum mein GELB zurück zu erobern 🙄😇 
2024年04月21日 会员:: Plan2024
Hey Plan, ich Blick das mit den farbigen Streifen nicht. Steht da irgendwo ne Erklärung ??? 
2024年04月21日 会员:: Violetta 73
Ich glaube jede Farbe steht für 1/4 Deines Zieles in etwa. Die 5. Farbe also blau steht dann für das erreichte Ziel 😇🙄🤷🏽‍♀️ 
2024年04月21日 会员:: Plan2024
Ja aber welche Farbe für was??? 
2024年04月21日 会员:: Violetta 73
Rot 1/4. orange 2/4 gelb 3/4 grün 4/4 blau ZIEL erreicht > Ganz sicher bin ich aber nicht 🤷🏽‍♀️🙈 
2024年04月21日 会员:: Plan2024
Ahhhhhhh....ok.... das macht Sinn..... ich weiß gar nicht, welche Farbe ich habe 🤣🤣🤣 
2024年04月21日 会员:: Violetta 73
kontaktiere mal FS die erklären die Farben ganz genau. Möchte jetzt nichts falsches sagen. Habe mein Ziel aber noch nicht erreicht. Ich höre den UHU🦉schon ganz leise rufen 😂 
2024年04月21日 会员:: willivogel21
Hab grad geschaut...bin gelb... könnte also hinkommen.... Danke !! 
2024年04月21日 会员:: Violetta 73
Super 👍 😊 
2024年04月21日 会员:: DoVogel

     
 

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