在2015年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1843 千卡
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脂肪: 71.55克 | 蛋白质: 64.80克 | 碳水物: 240.80克.
早餐: Stop & Shop Pluot, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Starbucks Ginger Molasses Cookie. 午餐: Panera Bread Mediterranean Chicken & Quinoa Salad, Panera Bread Low-Fat Chicken Noodle Soup. 晚餐: Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-fil-A Side Salad, Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). 小食/其他: Oatmeal Cookie, Kind Healthy Grains Maple Pumpkin Seeds with Sea Salt, Peach, Fuji Apples, Popcorn, Indiana Caramel Kettle Corn Popcorn. 更多的......
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2229 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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