在2024年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 46.92克 | 蛋白质: 138.92克 | 碳水物: 158.17克.
早餐: Вареное Яйцо, Манная Крупа, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Село Зелёное Кефир 2,5%, Магнит Банан. 午餐: Exponenta Солёная Карамель, Protein Rex Brownie Мятное, Polar Треугольники Тресковые. 晚餐: Орехи Кешью, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перекресток Хлеб Гостинец с Сухофруктами. 小食/其他: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|