在2024年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1681 千卡
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脂肪: 67.26克 | 蛋白质: 142.30克 | 碳水物: 124.83克.
早餐: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coles Caramel Slice, Bacon, Burgen Wholemeal & Seeds Bread, Avalanche Chai Tumeric Latte. 午餐: Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Cherry Tomatoes, Cabbage , Brown Rice, Steamed Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 晚餐: Coleslaw , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Woolworths Chicken Mince. 小食/其他: Protein Cookie. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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