在2024年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
112.3 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2899 千卡
|
脂肪: 87.75克 | 蛋白质: 335.83克 | 碳水物: 216.97克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Level Kitchen Люля из Курицы с Ткемали и Паста Пенне, Level Kitchen Корнер с Омлетом и Фруктами. 午餐: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 晚餐: Level Kitchen Рулет Колдун с Говядиной и Картофелем, Level Kitchen Котлета Пожарская с Грибным Соусом и Отварная Барли , Варенье, Творог (Обезжиренный), Куриные Голени с Кожей, Ананас. 更多的......
|
稳定体重
|