在2024年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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67.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1565 千卡
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脂肪: 54.41克 | 蛋白质: 131.62克 | 碳水物: 133.06克.
早餐: Swift Morango Congelado, Pão Francês, Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Ovo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Itambé Mussarela Fatiada, In Natura Tomate, Arroz Integral. 晚餐: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Pão Francês, Ovo, Sadia Mussarela, Lacta Ouro Branco. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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