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bettyberlim
日记
2024年04月20日
bettyberlim的日记, 2024年04月20日
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在2024年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
62.9 公斤
最近减少:
5.1 公斤
.
还有:
4.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年04月20日:
719 千卡
脂肪: 17.93克 | 蛋白质: 74.09克 | 碳水物: 65.44克.
早餐:
PronoKal Omelete de Queijo.
午餐:
Starbucks Omelete e Queijo .
小食/其他:
Banane.
更多的......
1796 千卡
运动:
健身房 (Gym) - 48 分钟, 休息 - 15 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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