在2024年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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99 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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862 千卡
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脂肪: 43.75克 | 蛋白质: 54.63克 | 碳水物: 61.66克.
早餐: Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. 午餐: Перекресток Сибас Жареный, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Перловка Отварная. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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