在2024年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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83.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2049 千卡
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脂肪: 53.63克 | 蛋白质: 183.89克 | 碳水物: 208.59克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 小食/其他: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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