在2024年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1639 千卡
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脂肪: 69.68克 | 蛋白质: 73.61克 | 碳水物: 181.60克.
早餐: Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa, Vigor Requeijão Light, Ovo, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . 午餐: Tangerinas, Alface, Catchup, Soya Maionese Caseira, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo, Sadia Hambúrguer de Frango, Milani Pão de Hambúrguer. 下午茶: Pâté de sardinha, Bauducco Torrada Fermentação Natural 45% Integral. 晚餐: Empadão de frango. 小食/其他: Italac Leite Condensado . 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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