在2024年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1108 千卡
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脂肪: 37.83克 | 蛋白质: 58.80克 | 碳水物: 132.97克.
早餐: Café com Açúcar, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Ovo, Mel, Barano Granola Integral, Hortifruti Mamão Formosa. 午餐: Cenouras, Pepino (Descascado), Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 晚餐: Hellmann's Ketchup, Benassi Crispy Onions, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Extra Pão Suíço. 小食/其他: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Piraquê Bolacha Gergilim. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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