在2024年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1837 千卡
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脂肪: 127.42克 | 蛋白质: 121.86克 | 碳水物: 53.80克.
早餐: Yulaflı Pankek, Zeytin, Ceviz, Çırpılmış Yumurta, Avokado, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri. 晚餐: Çoban Salatası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). 小食/其他: Protein Kek, Yeşil Yapraklı Marul, Yeni Dünya, Yer Fıstığı. 更多的......
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稳定体重
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