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Pesagem do dia 19/04/2024: 88,2kg
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88.2 公斤
最近减少: 91.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1687 千卡
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脂肪: 68.57克 | 蛋白质: 55.02克 | 碳水物: 213.65克.
早餐: Masterfoods Molho para Salada Mostarda e Mel, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Maçã. 午餐: Korin Coxinha da Asa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Baião de Dois. 晚餐: Bauducco Biscoito com Gotas Sabor Chocolate, Garoto Serenata de Amor, Grani Amici Bolo de Frutas com Amêndoas . 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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